
Híbrido (Presencial + Online)
Saúde e movimento para pessoas adultas e idosas da cidade de São Paulo ao Vale do Ribeira

O Programa Viver Melhor, realizado pelo Instituto Teko Porã, nasceu do compromisso de olhar para o envelhecimento com respeito, cuidado e dignidade. Reconhecendo a pessoa idosa como protagonista de sua própria trajetória. Atualmente, o programa Viver Melhor SP está presente em mais de 20 territórios no estado de São Paulo, incluindo a capital, Vale do Ribeira e um núcleo on-line.
Ao longo de seus 15 anos de história, a iniciativa já impactou a vida de mais de 10 mil pessoas idosas, oferecendo não apenas aulas de atividade física, mas oportunidades concretas de fortalecimento da autonomia, da autoestima e do bem-estar integral. Em um cenário em que o Brasil já soma mais de 35 milhões de pessoas idosas, número que poderá alcançar entre 60 e 70 milhões até 2050, iniciativas voltadas ao envelhecimento saudável tornam-se cada vez mais essenciais para a construção de uma sociedade mais humana, inclusiva e preparada para os desafios do futuro.
O que é o projeto?
Programa sistematizado de atividades físicas para pessoas adultas e idosas, focado em força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade, capacidade aeróbia, coordenação, agilidade, tempo de reação, raciocínio e memória, além de atividades socioeducativas que tem como foco proporcionar o desenvolvimento integral e a manutenção da independência física e cognitiva para um envelhecimento saudável.
As ações são orientadas por uma metodologia própria, o Método Águia – Desenvolvendo Idosos Saudáveis, desenvolvido pela professora Cristiane Peixoto, Doutora e Mestra em Envelhecimento e Coordenadora Técnica do projeto.
Público-alvo
Adultos e idosos
Metodologia
Aulas 2x por semana
Aulas Especiais
Monitoramento e Avaliação
Encontros socioeducativos sobre saúde e direitos
Evento de Formatura ao fim de cada edição
Passeios Culturais
Aulões em espaços públicos
Articulação e participação das ações em rede
Patrocinadores

Apoio

Nosso impacto
Estamos espalhando o bem viver. Vem ver como estamos mudando o jogo.
*Pessoas atendidas em 2025
adultos e idoso beneficiários
beneficiários indiretos famílias e comunidade
%
redução no uso de medicamentos
%
avaliaram como ótimo ou bom





























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